哪些水果适合高血糖患者吃（哪些水果可以降低血糖）

高血糖患者的饮食上有很多禁忌，以免加重血糖含量。长期血糖偏高的话很容易导致身体各种疾病的发生，我们最熟悉的就是糖尿病了，其实水果虽然都是含糖的，而它不但不会升血糖，还会有降低血糖的功效。

1、石榴

对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。

2、荔枝

在一般人的认识中，荔枝属于一种甜度比较高的水果，为什么它也适合血糖高的人食用呢？这也可以从中医角度来解释：荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，对高血糖有辅助疗效。

3、猕猴桃

酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益。

猕猴桃黄瓜汁

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