刘畊宏减肥操（这就是街舞大胸女刘亚倩）

以前没听说和关注过刘畊宏，可能是太老土了吧。前天和我的好友一起去北川，在一个酒店里边儿住，还可以泡温泉，她跟我提起了这个名字，而且昨天早上的一起床就把音乐放起。跟他在一起跳。

确实音乐很火爆，还在教动作，我看她跳得满头大汗，跳快了动作也没有跟上，本来她精力特别的旺盛，一会儿她就觉得气喘吁吁。这个健身操主要是针对，某些部位的反复练习，可能会达到一些紧致的作用。

确实很吵，也可以把音量调小一些，但就没有那个氛围了。至于能不能减脂肪。截止目前还看不出来，她的情况和效果。可能是时间太短了的吧！这个还是需要坚持的。

但有一点我觉得很奇怪，我的朋友以前是不运动的，除了爱走路，走多远她都不怕。说起跳舞就像要了她的命，可不知道为什么她，特别喜欢刘畊宏的这个健身操。

为啥刘耕宏的这种事会这样火？但是锻炼也要有一个度，但愿我的朋友越来越健康，到时候我也来跳一跳，看是什么样的一个感觉？大家也可以给我提出一些建议？

我以前也跳过健身操，到了一年的时间，没有减一两肉，相反还增加了两三斤。锻炼了以后比以前更喜欢吃肉。但是精神面貌挺好的。