低脂餐食谱大全减肥（100种低脂营养食谱）

现在瘦身食物有很多，瘦身最重要的就是饮食，早餐是新的一天的开始。

如何吃瘦身早餐是MM们都非常头疼的问题。

一起来看看小编介绍的瘦身早餐吧！

一、干酪木瓜沙拉

这款沙拉不仅好吃又瘦身，而且含有足足29克的蛋白质，能保证你一天的能量，但记住不要放沙拉酱哦，那可是肥胖的“凶手”。

二、蓝莓酱配花生铜锣烧

只需要用成品的铜锣烧加热后，配上花生和蓝莓酱一起吃，非常美味。

只有350卡路里，不用担心胖。

三、石榴草莓沙冰

如果时间有限，又想营养清淡，推荐你这款冰沙，吃完之后整个人迅速元气满满。

四、火腿三明治

实用瘦身餐

这是最常见的快速早餐了，不过加上一片加热后的起司，会特别美味。

五、水果杯

用猕猴桃、樱桃和椰奶来混搭一款水果杯吧，能确保你丰富的维生素摄入量。